Mein Angebot zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) der PH Weingarten
Walken: mit oder ohne Stöcke
Jetzt mitmachen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
7. Oktober 2025 bis 31. März 2026
- dienstags, 16:00 bis 17:00 Uhr
- Treff: Parkplatz beim Sportzentrum der Pädagogischen Hochschule Weingarten
Der Outdoor-Sport „Walken mit oder ohne Stöcke“ ist ein effektives und zugleich sanftes Workout – jederzeit und für jedermann. Diese gelenkschonende Ausdauersportart eignet sich für Sport-Anfänger:innen und Trainierte gleichermaßen. Als Mittelweg zwischen Spazierengehen und Joggen stärkt Walken das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und trägt nachhaltig zur Gesundheit bei.
Wir walken 60 Minuten in zügigem Tempo, das individuell angepasst wird – daher für alle Fitnesslevel geeignet.